• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
17:55 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:21 

Первый день недели здоровой жизни

Вроде неплохо!! И даже как-то приятно..
Спал часов 10, проснулся в 9 утра... Умылся, сделал зарядку, помыл посуду, затеял готовку (наверное мама была в шоке..). Плотный завтрак ^__^.. правда немного поздний.
Потом оздоровлялся советским способом) Говорят, что труд полезен. Проверял. Не уверен.... -__-" Распиливал и ровнял доски, собрал себе полочку) На будущие лечебные процедуры оставил шлифовку, лакирование и крепление к стене. Будет чем заняться на неделе.
Принимал обжигающе горячую ванну, когда расслабился и прогрелся - ХОЛОДНЫЙ ДУШ... Бррр... Бодрит... После такого легкая прогулка под проливным дождем для закупки "здоровой пищи" прошла весело и приятно. А мне нравится такая погода. Не холодно (или после душа я не заметил), льётся дождь, улицы почти пусты... Успокаивает... только уж очень захотелось увидеть мою принцессу...
В остальном поступал согласно плану. Никакой гадости!! :))

@музыка: The Birthday Massacre

@настроение: гут)

@темы: будни, жизнь, здоровье

19:52 

Ищу напарника!

Ищу напарника для самого большого безумства из тех, что приходили мне в голову! За то время, что они приходят мне в голову....
Неделя здоровой жизни!

Правила "недели":
- Каждое утро - небольшая зарядка
- Ложиться не позже полуночи, спать по крайней мере 8 часов
- Никакого фастфуда
- Никакого алкоголя
- Никаких энергетиков и кофе
- Никаких сомнительных продуктов типа газировки, пепси, сухариков, чипсов
- Еду готовить самостоятельно или питаться в кафе, где это готовят за вас (Если за вас это сделают на дому - просто отлично!)
- Бутерброды - это тоже еда (а то я умру...)
- Соблюдать правила гигиены. Мыться раз в 2 дня, чистить зубы дважды в день
- Включить в рацион йогурты и всякие иммунеле, а также комплекс витаминов
- Носить шарфик)
- Правила могут меняться в сторону ужесточения в процессе "недели"

Будьте готовы!
- к аллергии на йогурты и здоровую пищу
- к невыносимому желанию кофе, энергетиков или чипсов, чем вы там злоупотребляете...
- Из-за соблюдения правил у вас может остаться время только на здоровый образ жизни и работу/учебу

От напарника требуется:
- быть
- следить
- соблюдать те же правила

Кто-нибудь готов рискнуть?

@настроение: вот бы поспать

@темы: жизнедеятельность, друзья, здоровье

White&Black Chronicles

главная