Кто помнит мой давнишний пост о здоровой жизни... Я таки нашел напарника! Или вернее напарницу ^__^ И поэтому я начинаю вести здоровую жизнь... Детали обговорены, методы слежки выработаны. Решили начать с одной недели, понравится - продолжим. Правила маленько изменились с прошлого раза:

- Каждое утро - небольшая зарядка
- Ложиться не позже полуночи, спать по крайней мере 8 часов
- Никакого фастфуда
- Никакого алкоголя
- Никаких энергетиков и кофе
- Никаких сомнительных продуктов типа газировки, пепси, сухариков, чипсов
- Еду готовить самостоятельно или питаться в кафе, где это готовят за вас (Если за вас это сделают на дому - просто отлично!)
- Бутерброды - это тоже еда (а то я умру...)
- Соблюдать правила гигиены. Мыться раз в 2 дня, чистить зубы дважды в день
- Включить в рацион йогурты и всякие иммунеле, а также комплекс витаминов
- Носить шарфик)
- Не употреблять сладостей и шоколада
- Сидеть в интернете не более часа в день
- Правила могут меняться в сторону ужесточения в процессе "недели"

Я ничего не забыл?)